Aerogym, Gymnastik, Power Yoga Drucken
Machen Sie den ersten Schritt und schauen Sie vorbei.

Jeweils am Dienstagabend turnen wir zusammen in der «Alten Post». Die Lektionen sind offen und können von allen Männern und Frauen besucht werden. Spass an der Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil in allen Lektionen.

Ab 19.00-19.50 Uhr steht Aerogym (Aerobic, Herz-Kreislauf und gymnastisches Ganzkörpertraining) mit moderner Musik auf dem Programm.

Wer auf eine korrekte Haltung achtet, die Muskulatur rückenschonend stärken und sich anschliessend dehnen und entspannen möchte, wählt die anschliessende Lektion von 20.00-21.00 Uhr.

Power Yoga wird nur in Kursen (mit Anmeldung) angeboten. Power Yoga orientiert sich am klassischen Ashtanga Yoga, ist aber beeinflusst von den Erkenntnissen der modernen Sportmedizin. Die Grundübungen werden zu einem fliessenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden, so dass praktisch jeder und jede sie ausführen kann.

Weitere Informationen können Sie einholen bei:

Barbara Isler-Häni
Dipl. Gymnastiklehrerin, Stretch Instructor, PowerYoga Instructor
Birkenweg 11, 3297 Leuzigen
Telefon     032 679 32 67